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心理学講座あれこれ
「心理学講座」って聞くと、なんだか難しそうだなと思う人もいれば、「おもしろそう！」と興味を持つ人など、反応は十人十色だと思います。
心理学講座では、何を学ぶことができるでしょうか。恋愛においては、男女の心の違いや行動からみた心の内面を知ることができます。他には職場での上司とのやりとり、取引先とのやりとりといったビジネス面でのこと、また、家庭における子どもや妻とのやりとり等、その場に応じた心理学的見地を学ぶことができます。
心理学講座で学ぶ場合、恋愛においては「なんとか彼女を手に入れたい」とか、ビジネスでは「営業で成績をあげたい」とか、「自分の思考を変えたい」とか、何か目的があって学ぶ方もいると思います。心理学講座で学ぶ際は、目的意識を持っていた方が、心理学を学んで得た知識がより吸収されると思います。
心理学講座ではテーマをしぼった通信・通学コースもありますが、書籍なども数多く出版されています。まずは、自分の興味あるところから学んでいくのがよいと思います。
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男性型脱毛症
「育毛ケアをしたい」と言う動機の背景には、抜け毛や薄毛、又は脱毛症と言う症状があると思います。ひと言で脱毛症と言っても様々な症状があり、症状別に対策が異なります。
まず男性型脱毛症について勉強していきます。
■男性型脱毛症男性において最も多い脱毛症が「男性型脱毛症」です。額の生え際から後退するタイプ、頭頂部から薄くなっていくタイプなど個人差によって様々な脱毛の仕方があります。原因としてははっきり解明されていないのですが、男性ホルモンが関係していると言われています。髪の毛が成長しきる前に抜けてしまい、生え変わる毎に段々と細くなり、結果的に頭皮が透けて見えてしまいます。遺伝的要因が多いのですが、近年ではストレスや食生活、生活環境の悪さなどによる後天的要因も原因の多くを占めています。
〜男性型脱毛症の効果的な対策〜
◇血流を良くし、十分な栄養素を毛乳頭へ送る。・育毛剤や育毛サプリメントを使用する。・バランスのとれた食生活をする。・規則正しい睡眠ととる。・血流を良くするために有酸素運動を定期的に行う。・マッサージを行う。・禁煙をする。◇頭皮における過剰な皮脂の分泌を抑える。・脂肪分、糖分、コーヒー、アルコールを出来るだけ控える。・栄養素としてはビタミンＢ２、Ｂ６を良く摂取する。・規則正しい睡眠をとる。
男性型脱毛症だけではないですが、育毛剤を一生懸命使用していても、生活習慣や食生活が乱れていると何の効果もありません。体の内側から発毛力を高める必要があります。
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色の勉強
どうして林檎は赤く見えるのでしょう。またテレビの色はどのように作り出されているのだろう。などと色について疑問に思う事も色々あると思います。その疑問の勉強をできるのが、カラーコーディネーター検定。色の勉強ってどのような事を学べるのだろうと思う人もいるはずです。
色を勉強する中で多くの人がまず始めに勉強したいのが色のプロフィール。色と言っても色一つ一つに沢山の意味を持っていて、色にもその仲間がいます。例えば赤。赤を皆さんはどういった印象がありますか。赤はエネルギツシュがある色と言われていて、フラメンコなどの情熱的なダンスなどの印象にも良く使われています。また赤を見るとアドレナリン分泌の発生が活性化するとも言われていて、それが心臓の鼓動を早くするとも言われています。他にも子供が最初に見分けるようになる色も赤だと考えられています。
そして、私達が良く好んで着る服の色と言えば黒があります。黒い色の服を誰もが１着は持っているのではないでしょうか。黒は赤と逆の印象というイメージがあり、クールな印象や否定的な物を連想させる色とも言われています。しかし、クールさの中にも厚い感情を秘めた色や可能性を秘めた色など限りない発展性が隠されているとも言われている色です。
このようにカラーコーディネーター試験の学習の中には、色を学習するにあたってのノウハウが学べます。カラーが好きな人には、勉強をしているうちにカラーの虜になってしまいますよ。このような勉強法を楽しむのもいいですね。
人気の講座――高齢者向け
講座には、趣味的なものから、キャリアップのための資格講座まで、たくさんの種類があります。
大手の通信教育の会社では、120以上もの講座を扱っているものもありますし、全国30000以上の講座やスクールを紹介しているサイトなどもあります。
そんな中で、高齢者に人気なのは、歴史や文学等、教養を深めるもの。そして、手工芸や絵画などの芸術関係のものです。
また、カルチャーセンターや大学の公開講座を利用して、太極拳や健康体操などの講座に参加する方も少なくありませんし、ガーデニング人気により、園芸講座も人気です。
「シニア向け」という、対象が限定された講座もありますから、高齢者の方も、若い人のペースに無理に合わせることなく受講することができます。
生涯学習という言葉が使われるようになって久しいですが、学ぶ意欲は、年齢とは関係がありません。
何でも手軽に学ぶことができる時代ですから、目標をもって、自分を高めるために活用していただきたいと思います。
赤ちゃんの体温調節
赤ちゃんの体温調節についてお話したいと思います。
ママのおなかの中に居るときの赤ちゃんは、37度くらいの温度の羊水に包まれています。しかし生まれた途端、乾燥した温度差の激しい世界に放り出されますね。赤ちゃんは体温の調節機能がまだ十分に発達していません。そのため、生まれてすぐの時の室温は25〜26度の新生児室で保温され、体温調節がされているのです。
また、赤ちゃんは新陳代謝が盛んです。そのエネルギーの量は（体重1ｋｇに対し）大人の約2.5倍といわれ、体温は大人より高めで、汗もかきやすいのです。平熱の目安は37度くらいですが、季節によって少し変わります。赤ちゃんは、温度の影響を受けやすいので、風邪をひかないように、着る肌着など季節によって組み合わせを変えてあげましょう。
新生児の赤ちゃんは、私たちのように昼夜を区別せずに、1日の多くの時間を寝て過ごします。そんな赤ちゃんにとって、環境はとても重要です。赤ちゃんの快適性と安全を意識した部屋を作ってあげてください。加湿器や、部屋の温度を一定に保てる暖房器具などがあると、とても便利です。赤ちゃんの体温調節の為にも、室温には注意してくださいね。
安らげるオルゴールの音楽や、肌触りのいい布団なども用意してあげましょう。
赤ちゃんのお世話はとても大変ですが、このお世話が出来るのは今だけです。成長したらこの時間は元に戻せないのです。たくさんの愛で赤ちゃんを包んであげて欲しいと思います。